Cursus - Lichaamswerk
Lichaamswerk – Cursussen, workshops en themareizen
Lichaamswerk – emotioneel lichaamswerk of Reichiaans lichaamswerk – zijn methode waarbij je door middel van allerlei lichaamsoefeningen de geestelijke en lichamelijke gezondheid verbetert. Het gaat er onder andere van uit dat psychische problemen zich ook vertalen naar het lichaam en dat er allerlei spanningen in op kunnen treden. Veel lichaamsgerichte therapieën gaan terug op het werk van Wilhelm Reich. Er bestaan – zoals gezegd – verschillende vormen van lichaamswerk. Zo is bijvoorbeeld bio-energetica, ook weer een vorm van lichaamswerk.
Aan wat voor soort oefeningen moet je dan denken? In een cursus lichaamswerk doe je bijvoorbeeld ademhalingsoefeningen, maar ook ontspannings- en inspanningsoefeningen. Maar je kunt ook denken aan groepsgesprekken. In een cursus of workshop lichaamswerk ga je aan de gang met de blokkades in je lichaam, werk je toe naar meer vitaliteit, spontaniteit en ruimte. Kun jij bijvoorbeeld je eigen boosheid niet uiten, zit je altijd in je hoofd, maak je je altijd zorgen? Dan is een cursus lichaamswerk echt iets voor jou. Kijk eens of er een geschikte cursus voor jou is en meld je aan bij een van de aanbieders. Schroom niet, het is leuk om te doen en je leert er veel van! Als je lekkerder in je vel zit, je beter kunt uiten en je niets opkropt , dan lacht het leven je weer toe. Je voelt je gewoon vrijer en makkelijker.
Meer activiteiten
Terug naar overzicht