Cursus - Meditatie
Meditatie – Cursussen, workshops of themareizen
De ene meditatie is de andere niet; er zijn enorm veel verschillende vormen van meditatie. Het mediteren komt vooral voort uit de Oosterse religieuze stromingen en kent veel minder een Westerse traditie. Toch is het mediteren enorm populair en wint meer en meer aan terrein in de Westerse cultuur. Rustte er vroeger nog een sfeer van geheimzinnigheid omheen, nu is het steeds meer geaccepteerd. Daarom zijn er ook steeds meer cursussen meditatie of workshops meditatie.
Wat is mediteren? Mediteren is een vorm van ontspannen, de geest verlossen van allerlei onnodige gedachten, een vorm om in het hier en nu te komen en bewust te leven en de dingen te ervaren. Dit doe je door je concentreren op een object (objectgerichte meditatie) of juist te concentreren op niets (objectvrije meditatie), dat vanzelf ontstaat wanneer de gedachten helemaal worden losgelaten. Het is moeilijk uit te leggen; volg een cursus meditatie of een wokshop meditatie en je zal het snel ervaren.
Een cursus meditatie of een workshop meditatie kan je al in betrekkelijke korte tijd het mediteren leren. Maar om er optimaal profijt van te hebben kost veel tijd en oefening. Een cursus meditatie kan je daar goed in ondersteunen en begeleiden.
Meer activiteiten
Terug naar overzicht