Cursus - Nordic Walking
Nordic walking – Cursussen, workshops of themareizen
In het begin keken we er wat vreemd tegen aan, maar Nordic Walking is zo langzamerhand een normaal straatbeeld geworden. Nordic walking is een betrekkelijk nieuwe sport en is afkomstig uit Finland. Daar ontstond de sport als zomertraining voor het langlaufen. In de Scandinavische landen is de sport dan ook erg populair, maar ook in Amerika, België en Nederland zijn er veel mensen die de sport beoefenen. In Nederland is het de snelst groeiende buitensport. Een groot voordeel van Nordic walking is dat je zo je deur uit kunt stappen en met de sport kunt beginnen. Je hebt weinig speciaal materiaal nodig. Er zijn ook talloze routes gemaakt voor het Nordic walken en dan zie je bovendien ook nog de mooiste plekjes.
Toch moet je Nordic walking even onder de knie krijgen, wil je het op de juiste manier doen en optimaal effect hebben om op deze manier te trainen. Daarom is het goed dat er workshops Nordic walking en cursussen Nordic walking zijn. Het lopen met speciale skistokken – zogenaamde poles – vraagt enige oefening. Maar als je het kan, merk je dat je beter en sneller loopt als gewoon lopen. Het bovenlichaam wordt ook meer getraind, je beklimt heuvels makkelijker en niet onbelangrijk voor veel mensen; je verbruikt meer calorieën. Nog een voordeel: je belast de gewrichten minder, zodat er minder blessures optreden. Nordic walking vraagt ook een bepaald ritme van lopen en ook dat leer je in een cursus Nordic walking of een wokshop Nordic walking.
Bovendien is het prettig en leerzaam om in een groep gezamenlijk deze sport te beoefenen, te trainen, plezier te hebben en voor hen die dat willen: af te vallen. Zoek een workshop Nordic walking of een cursus Nordic walking uit en ga lekker trainen!
