Cursus - Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan - Cursussen en workshops
Tai Chi is een Chinese vechtkunst. Tai Chi is de naam die vaak in het spraakgebruik wordt gehanteerd, terwijl de officiële naam Tai Chi Chuan is. Letterlijk vertaald betekent dit 'ultieme beste vuist'. Vaak wordt Tai Chi als betekenis of vertaling ook opgevat als het ene uiterste en het andere uiterste en verwijst daarmee naar de filosofie van Ying en Yang. Tai Chi is een ongewapende vechtkunst, die als vorm heel langzaam uitgeoefend kan worden, maar er zijn ook stijlen en vormen die explosieve momenten kennen.
De bewegingen binnen de Tai Chi worden in vaste volgorde uitgeoefend. Deze kunnen tussen de 3 en 20 minuten duren. Deze langzame oefeningen of vormen worden dus 'traag' uitgebeeld en in een ontspannen vorm. Ze kunnen dan ook zeer ontspannend en meditatief werken. Vaak wordt Tai Chi dan ook niet alleen als vechtkunst gezien, maar als levensweg. Belangrijk bij Tai Chi is dat je ontspannen bent en een goede lichaamshouding hebt. Natuurlijk leer je dat allemaal in een cursus Tai Chi of een workshop Tai Chi. Het volgen van deze vrijetijdscursussen kunnen zelfs positieve invloed hebben op je gezondheid. Dus wat houdt je nog tegen.
Wat leer je dan zoals in een cursus? Nou, dat kan gaan om ontspanning, energie, lichaamshouding, balans en ademhaling. En natuurlijk de tallozen vormen die er zijn. Zoek, vind en geniet van Tai Chi.