Cursus - Yoga
Yoga – Cursussen, workshops of themareizen
Het begrip Yoga is zeer breed. Er bestaan zeer vele soorten yoga, maar in zijn algemeenheid kan men zeggen dat yoga leert de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen. In het westen is yoga vooral gefocust op het beheersen van het lichaam, ook wel hatha yoga genoemd. Deze fysieke vorm van yoga werd voor het eerst beschreven in de Hatha Yoga Pradipika in de vijftiende eeuw na Christus.
De yoga is sinds een aantal decennia sterk in opkomst. In de huidige maatschappij waarbij haast, stress, werkdruk aan de orde van de dag zijn, kan yoga een mooie tegenpool vormen om te kunnen onthaasten en te kunnen ontspannen. De ontspanningsoefeningen bijvoorbeeld in de hatha yoga worden als zeer prettig en heilzaam ervaren. Meer en meer mensen beoefenen dagelijks deze vorm van yoga die bestaat uit oefeningen voor lichaamshouding (asana’s) en uit ademhalingstechnieken (pranayama).
In een cursus yoga of een workshop yoga leer je deze technieken beoefenen. Oefening baart kunst is hier het motto, want om optimaal te ervaren wat yoga jou te vertellen heeft moet je oefenen. Om daar richting aan te geven en jou de goede technieken te leren zijn er diverse soorten cursussen yoga en workshops yoga.
Meer activiteiten
Terug naar overzicht