Mindfulness -thuisstudie - Cursus

De kern van Mindfulness is dat de meeste mensen zich constant laten meeslepen door hun problemen en zorgen. Daarmee verdwijnt de aandacht voor het huidige moment - het nu - en wordt men ongelukkig. Het leven wordt niet echt geleefd, omdat men in gedachten steeds ergens anders is. Met deze Mindfulness cursus brengt u daar verandering in!

Met Mindfulness leert u een bewuste en open houding aannemen, die vrij is van veroordelingen. U ontdekt hoe u in het hier-en-nu blijft, waardoor u het leven veel intenser beleeft. Met Mindfulness-technieken wordt u zich bewust van het 'ware leven' waarin problemen en zorgen niet langer een hoofdrol spelen!

De cursus is helder geschreven en bevat veel oefeningen. Ter ondersteuning van uw leerproces ontvangt u bij de lessen vijf instructie-cd’s die naadloos aansluiten op het studiemateriaal.

Heeft u de cursus Mindfulness met succes afgerond dan gaat er een wereld voor u open! U zult merken dat ieder moment van uw leven waardevol is en de moeite waard is om geleefd te worden.